Von der matte ins leben

gesund und schmerzfrei durch die Verbindung von Yoga und Physiotherapie

Du möchtest deine körperlichen Beschwerden ganzheitlich bekämpfen, deine Schmerzen hinter dir lassen und dich stark in deinem Körper fühlen? Du brauchst neben deiner Yogapraxis gezieltes Training mit einer Physiotherapeutin?

Melde dich bei mir für einen kostenlosen Beratungstermin und wir besprechen in welcher Form wir am besten zusammen arbeiten können.

 

Fühle dich endlich stark, sicher und schmerzfrei in deinem Körper!

Als Physiotherapeutin, Pilates- und Yogalehrerin helfe ich Menschen durch eine ganzheitliche Betrachtung der Beschwerden langfristig schmerzfrei zu sein. Meine Arbeit basiert auf meiner 10 jährigen Erfahrung als Bewegungslehrerin und Therapeutin, meinem Studium der Physiotherapie in den Niederlanden, den Ergebnissen aktueller Studien und nicht zuletzt meinen über 30 Jahren Erfahrung als Mensch.

Deine Resultate aus unserer Zusammenarbeit: Schmerzfreiheit, mehr Wissen über deinen Körper im Yoga, konkrete Übungen für deinen Alltag, mehr Selbstbewusstsein im Umgang mit Schmerzen, mehr Lebensqualität.

Egal, ob du täglich Schmerzen hast oder nur zwischendurch, egal ob du viel am Schreibtisch arbeitest, Yogalehrerin bist oder den Haushalt und die Kinderbetreuung schmeißt. Ich zeige dir, wie du spielerisch die richtige Bewegung in deinen Alltag bringst, deine Haltung verbesserst und genau verstehst, wie dein Körper funktioniert. 

 

Angebot & Preise

online Fortbildung "Gesund Yoga üben: Verletzungen vermeiden"


In dieser Fortbildung lernst du welche Gefahren es in der körperliche Yoga Praxis gibt und wie du sie vermeiden kannst. Du lernst die häufigsten Beschwerden von Yogis kennen und verstehst ihre Ursache. Besonders geeignet ist die Fortbildung für Yogalehrende, da sie das gewonnene Wissen direkt in ihrem Unterricht anwenden können, eine Ausbildung ist jedoch keine Voraussetzung.

Die nächste Fortbildung findet am 13.11.2021 um 10 Uhr statt
Deine Investition für die Fortbildung: 75,- Euro

online Personal Training für Yogis mit Beschwerden


Du übst Yoga und hast trotzdem oder gerade deswegen Beschwerden? In der 1 zu 1 Betreuung lernst du, wie du deine Praxis anpassen und so langfristig schmerzfrei üben kannst. Ich werde deine Yogapraxis analysieren und ganz gezielt mit dir üben. Das Gelernte wirst du mit nach Hause und in deine nächste Yogastunde nehmen.
Nach den ersten Einheiten wirst du merken, wie du das Yoga und deinen Körper besser verstehst.
Ich freue mich auf Dich!

Deine Investition: 75,- Euro pro Stunde

online Personal Training für Yogalehrende


Bist du YogalehrerIn und hast mit der Zeit Schmerzen entwickelst? Fühlst du dich durch das viele Unterrichten körperlich überfordert? Keine Sorge, da bist du nicht alleine! Ich helfe YogalehrerInnen dabei auf körperlicher Ebene gesund zu werden und zu bleiben. Starke Muskeln und eine stabile Mitte sind dafür die erste Grundlage. Außerdem wirst wertvolles Wissen über die gesunde Ausführung von Bewegung im Yoga bekommen, die du sofort mit in deine eigen Praxis und in deinen Unterricht nehmen kannst.

Deine Investition: 75,- Euro pro Stunde

Kundenstimmen & Testimonials

5/5
"Ich habe mit Gül an meinen chronischen Rückenschmerzen gearbeitet. Bislang konnte mir kein Arzt oder Physiotherapeut dabei helfen, die Schmerzen zu mindern. Mit Gül habe ich es jetzt aber geschafft, meine Schmerzepisoden in den Griff zu bekommen und weiß, was ich ganz konkret machen kann, wenn die Schmerzen auftreten. Bislang war währenddessen nicht an arbeiten oder etwas anderes zu denken. Auch das kann ich jetzt wieder. Ich bin Gül unglaublich dankbar, denn sie hat mir mit ihrer Unterstützung so viel Lebensqualität zurückgegeben und mir gezeigt, dass ich den Schmerzen nicht “ausgeliefert” bin. Ich kann selbst etwas dagegen machen und meinen Körper unterstützen. Güls einfühlsame Art hat mir sofort das Gefühl gegeben, dass ich ihr vertrauen kann. Außerdem war sie gerade während der Schmerzepisode innerhalb unserer Zusammenarbeit für mich erreichbar und hat mich unterstützt. Das war einfach großartig! Danke liebe Gül für deine so tolle Hilfe."
Marie, 28
online Marketing
5/5
Meine liebe Gül,

Aufgrund meines Berufes und meines Alters

hatte ich immer mehr das Gefühl, dass mein Körper steifer und unbeweglich wird. Mein Rücken und meine Schultern schmerzten mehr und mehr.  Dank deiner Videos, deiner Anleitung und unserer Gespräche hat sich nicht nur meine Einstellung zu meinen Körper, sondern auch zu Bewegung geändert.

Bewegung ist nun Genuss und Heilung! Mein Körper ist agiler und gelenkiger. Rücken und Schultern schmerzen nur noch ab und an in erträglichem Maße. Die körperlichen Grenzen sind viel weiter geworden. Vielen lieben Dank!"

Cati, 47
Friseurin
5/5

"Als Yogalehrerin dachte ich meinen Körper gut zu kennen und alles richtig zu machen. Leider wurde ich irgendwann meine Rücken- und Schulterschmerzen nicht mehr los. Kurz nachdem ich mich das erste mal bei Gül gemeldet habe, haben wir schon mit wöchentlichen Personal Trainings begonnen. Bereits nach der ersten Stunde habe ich gemerkt, dass es noch viel zu lernen gibt. Nach ein paar Stunden waren meine Rückenschmerzen weg und die Beschwerden an der Schulter viel besser. Ich sag mal so: es ist kein Wundermittel, sondern viel Arbeit. Es ist jedoch eine Arbeit, die sich lohnt und die langfristig viel bewegt"
Deborah, 37
Yogalehrerin

PODCAST

Bist du interessiert an Pilates, Yoga und Gesundheit? Möchtest du mehr über den menschlichen Körper und seine Anatomie erfahren? Interessieren dich Zusammenhänge zu Bewegung und Training?

In meinem Podcast „Von der Matte ins Leben“  spreche ich über alle diese Themen und mehr. Ich verbinde das Wissen aus den verschiedenen Ausbildungen miteinander und spreche über Erfahrungen aus meinem beruflichen und körperlichen Alltag.

Wenn du dich kostenlos weiterbilden möchtest auf diesem Gebiet und Inspiration für dein Üben auf der Matte suchst, dann höre jetzt in meinen Podcast rein! 

Jeden Montag gibt es eine neue spannende Folge. Wenn der Podcast dir gefällt und du mich unterstützen möchtest, dann teile ihn gerne mit anderen Bewegungs- und Gesundheitsliebhabern und lasse mir einen Kommentar auf iTunes da. 

Ich freue mich auf Dich!

 

Kontakt

Hier kannst du mich auf Instagram finden 

oder du schreibst mir eine Mail über hello@yo-yogaonline.de.